Conceito 3 Figueiras TREINAR AQUI É TRI-claro
Agende sua aula cortesia!
Conceito 3 Figueiras TREINAR AQUI É TRI-claro
Agende sua aula cortesia!

A ACADEMIA

Uma academia completa que oferece mais de 15 modalidades de aulas, musculação e treinamento funcional. Estacionamento com segurança. Tudo isso num ambiente familiar e supervisionado por uma equipe altamente qualificada.

DESCUBRA PORQUE TREINAR AQUI É TRI!

Agende sua aula cortesia!

AQUI VOCÊ TEM INCLUSO NA MENSALIDADE:

ESTACIONAMENTO E SEGURANÇA

Dispomos de 2 estacionamentos com vigilância dentro do Clube Três Figueiras.

15 MODALIDADES

Além da infraestrutura de musculação e espaço funcional, oferecemos 15 diferentes modalidades de aulas coletivas.

icone-massagem

MASSAGEM

Em horários determinados, disponibilizamos a nossos alunos, serviço de massagem relaxante e terapêutica por profissionais habilitados.

AVALIAÇÃO FÍSICA

Oferecemos avaliação física inicial e periódica para mensuração e acompanhamento de seus objetivos.

CLIMATIZAÇÃO

A academia dispõe de climatização para manutenção da temperatura ideal para seu treino.

INTERNET WIFI

Rede de internet wifi liberada para uso durante seus treinos.

OUTROS SERVIÇOS

Disponibilizamos também toalhas para seu treino, Clube da Leitura Solidária (espaço de troca de livros) e Cantinho do café para confraternização e networking.

CONHEÇA NOSSAS MODALIDADES

Na academia 3 Figueiras você pode escolher a modalidade mais adequada a seu objetivo, estilo de vida e capacidade física.
Nossa equipe vai te ajudar!

Legitima aula localizada dos anos 90. Intensidade média alta
Treine o corpo como um todo. Aula com alto gasto energético e desgaste metabólico, essenciais para o emagrecimento. Intensidade média alta
Suar e divertir-se, esta é a intenção. Intensidade média alta
Aula focada em relaxamento, flexibilidade e alongamento. Intensidade Baixa
Ideal para finalizar o treino e desenvolver melhor flexibilidade corporal. Intensidade média baixa
Visa melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência. Intensidade alta
Treinamento completo que visa todos os tipos de objetivos. Instensidade alta
Eficiência para quem busca resultados. Intensidade média alta
É uma arte moderna, criada a partir da realidade e que, sem discurso teórico, infiltra nos praticantes um caminho de vida saudável e integro, construindo cidadãos responsáveis e capazes de buscar seus objetivos. Intensidade média alta
Conceito 3 Figueiras TREINAR AQUI É TRI-claro
Agende sua aula cortesia!

ACADEMIA DE CONTEÚDO

Livros e artigos gratuitos para ajudar você a alcançar seu objetivo

Circuito Funcional

By admin | jun 12, 2018
Treine o corpo como um todo. Melhore e desenvolva equilíbrio, força,flexibilidade, resistência, agilidade, coordenação motora e condicionamento cardiovascular. Uma aula com alto gasto energético e desgaste metabólico, fatores essenciais para o emagrecimento. Tem como foco as pessoas que querem fazer um treino eficiente, utilizando pouco tempo e de forma dinâmica e divertida. Utiliza exercícios multiarticulares,…
Read More →

Treino de força x celulite

By admin | jun 12, 2018
Se liga na dica do Prof. @cha.bme Você sabia que quanto maior o SEDENTARISMO e descuido com a ALIMENTAÇÃO, mais elevado e grave se torna o aspecto da celulite? Treinamentos de força, como a musculação, são essenciais para a diminuição da celulite e melhora do aspecto da pele. Esse tipo de treinamento proporciona perda de…
Read More →

Últimos conteúdos